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Correr prolonga nuestra esperanza de vida

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Correr de forma regular parece aumentar la esperanza de vida, tanto de varones como de mujeres, asegura el Copenhagen City Heart Study presentado en la reunión EuroPRevent2012. El autor del trabajo, Peter Schnohr, explicó que correr entre «una o dos … Sigue leyendo

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El secreto de los corredores Kenianos: llevar una vida dura

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La abrumadora presencia de atletas procedentes de Kenia en los podios de las competiciones internacionales de media y larga distancia ha llevado a muchos a preguntarse por el misterio de la fortaleza de los corredores kenianos. Es lo que trata … Sigue leyendo

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10 tips para lograr una mejor dieta

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1. El pan engorda Falso. La nutricionista Gretel Cabrera, responsable del área de Alimentación y Nutrición de la Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU), que fue entrevistada por la cadena ABC asegura que ´el pan tiene un aporte calórico, pues … Sigue leyendo

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Reivindica los beneficios de correr descalzo “barefoot running”

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Un farmacéutico de Granada y corredor aficionado ha iniciado hoy descalzo una carrera de 80 kilómetros  para reivindicar los beneficios de esta técnica denominada “barefoot running”, cuyo movimiento se ha extendido últimamente en los países desarrollados. Según ha explicado a … Sigue leyendo